Pilates Trainer Basic (ZPP zertifiziert)

HFA Dozententeam

Leitung

HFA Dozententeam

Die Pilates Trainer Ausbildung 100h ist deine fundierte Grundlage, um Pilateskurse fachlich sicher, methodisch klar und gesundheitsorientiert anzuleiten. Die Ausbildung enthält ein ZPP-zertifiziertes Kurskonzept und schließt mit einer HFA Lizenz ab. Bei entsprechender beruflicher Grundqualifikation können deine Pilates-Präventionskurse auf Grundlage dieses Kurskonzeptes von der ZPP anerkannt und durch Krankenkassen bezuschusst werden.

Die Ausbildung richtet sich an Trainer, Kursleiter, Übungsleiter sowie Fachkräfte aus Bewegung, Sport und Therapie, die Pilates mit einem stärkeren Gesundheits- und Präventionsfokus unterrichten möchten.

Pilates Trainer werden mit Gesundheits- und Präventionsfokus

Pilates verbindet Kraft, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Atmung und Haltung zu einem ganzheitlichen Bewegungstraining. Im Zentrum steht das sogenannte Powerhouse – die Körpermitte aus Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Über diese zentrale Stabilität werden Bewegungen kontrollierter, ökonomischer und bewusster ausgeführt.

Die Pilates Trainer Ausbildung 100h vermittelt dir die fachlichen und praktischen Grundlagen, um Pilateskurse sicher, methodisch klar und gesundheitsorientiert zu gestalten. Du lernst nicht nur einzelne Übungen kennen, sondern verstehst, wie Pilatesprinzipien, Anatomie, Übungsaufbau, Stundenstruktur und Teilnehmeranleitung sinnvoll zusammenspielen.

Ein Schwerpunkt liegt auf dem gesundheits- und präventionsorientierten Unterricht. Du entwickelst ein tieferes Verständnis dafür, wie du Teilnehmer beobachtest, Übungen sinnvoll vorbereitest, anleitest, korrigierst und an unterschiedliche Voraussetzungen anpasst. Zusätzlich lernst du, wie du gesundheitsbezogene Inhalte verständlich vermittelst und den Wissenstransfer in den Kurs integrierst.

Dadurch kannst du Pilateskurse differenzierter planen, deine Teilnehmer gezielter begleiten und ihnen nicht nur Übungen vermitteln, sondern auch ein besseres Verständnis für Körperwahrnehmung, Haltung, Bewegungskontrolle und gesundheitsbewusstes Training mitgeben

Inhalte

  • Pilates – Geschichte und Entstehung dieses Bewegungskonzeptes
  • Einführung in die Pilatesprinzipien
  • Aufbau und Anatomieverständnis “Powerhouse”
  • Grundlagen der Muskellehre (Tiefenmuskulatur)
  • Trennschärfe von Pilates- und herkömmlichen Gymnastikübungen
  • pilatesspezifische Didaktik und Methodik
  • Durchführung und Korrektur von Pilatesübungen + Prepilates
  • ausgewählte Modellstunden
  • Organisation und Management von Gruppenkursen
  • Kursaufbau und Stundengestaltung
  • Kopiervorlagen und Arbeitsblätter für künftige Kursteilnehmer
  • umfangreiches Seminarmanual
  • externe Hospitationen (10 h) sowie Hospitationsbericht
  • Hausaufgabe sowie Selbststudium
  • spezielle Prüfungsvorbereitung (Anleiten von Kleingruppen)
  • Prüfung in Theorie & Praxis
  • ZPP zertifiziertes Kurskonzept (10x60min)

Ablauf

Die Ausbildung dauert 2 – 3 Monate und setzt sich aus 3 Modulen zusammen.

Sie umfasst 100 Lerneinheiten (Seminarphase, Hospitationen und Selbststudium). 8 Tage Seminarphase, davon 1 Tag theoretische und praktische Prüfung. Selbstlernphase zwischen den Modulen.

Modul I

Tag 1: 10.00 – 18.30 Uhr

Tag 2: 09.00 – 17.30 Uhr

Module II und III

Tag 1: 12.00 – 19.15 Uhr

Tag 2: 09.00 – 17.30 Uhr

Tag 3: 09.00 – 17.30 Uhr

Häufige Fragen zur Pilates Trainer Ausbildung 100h

Für wen ist die Pilates Trainer Ausbildung 100h geeignet?

Die Ausbildung eignet sich für Trainer, Kursleiter, Übungsleiter, Bewegungsfachberufe und Therapeuten, die Pilates fundiert, gesundheitsorientiert und mit stärkerem Präventionsfokus unterrichten möchten. Das anerkannte ZPP-Konzept bietet die Möglichkeit der erleichterten ZPP-Zertifizierung für deine Pilateskurse, die von den Krankenkassen gefördert werden. 

Was ist das Besondere an der Pilates Trainer Ausbildung 100h?

Die Ausbildung kombiniert fundierte Pilates-Grundlagen, Anatomie, Methodik, praktische Unterrichtserfahrung, differenzierte Anleitung und ein ZPP-zertifiziertes Kurskonzept. Du schließt mit einer HFA Lizenz ab.

Kann ich nach der Ausbildung Pilateskurse anbieten?

Ja. Nach erfolgreichem Abschluss kannst du Pilateskurse planen, aufbauen und gesundheitsorientiert anleiten. Durch das enthaltene ZPP-zertifizierte Kurskonzept hast du zusätzlich eine wichtige Grundlage für krankenkassenanerkannte Pilates-Präventionskurse.

Kann ich mit der Ausbildung ZPP-zertifizierte Pilateskurse anbieten?

Die Ausbildung enthält ein ZPP-zertifiziertes Kurskonzept. Ob du selbst Kurse über die ZPP anerkennen lassen kannst, hängt zusätzlich von deiner beruflichen Grundqualifikation und den jeweils gültigen Prüfkriterien der ZPP ab.

Welche Prüfung gibt es in der Pilates Trainer Ausbildung 100h?

Die Ausbildung endet mit einer theoretischen und praktischen Prüfung. In der Praxis zeigst du, dass du Pilatesübungen sicher demonstrieren, Teilnehmer verständlich anleiten und Kurssequenzen methodisch sinnvoll gestalten kannst.

Welchen Abschluss erhalte ich?

Nach erfolgreicher Prüfung erhältst du die HFA Lizenz Pilates Trainer 100h. Die Lizenz ist 2 Jahre gültig und kann durch passende Fortbildungen verlängert werden. Die B- oder A-Lizenz sind unbegrenzt gültig.

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